Cara dalam melakukan block tunggal:

• Membuat langkah ke kanan atau ke keri sesuai pergerakan bola lawan.
• Melakukan tolakan dengan dua kaki secara bersamaan untuk melompat.
• Jika bola di set-up di dekat net maka melompatlah sesaat setelah smasher lawan melakukan tolakan.
• Namun, jika bola di-set-up jauh dari net, melompatlah agak sedikit lambat.
• Kemudian dalam waktu yang sama, angkat kedua tangan dengan posisi telapak tangan terbuka untuk membendung smash.
• Melakukan pendaratan dengan kedua kaki.

2. Teknik Block Ganda

Block ganda adalah block yang dilakukan oleh lebih dari satu pemain, yaitu antara dua sampai tiga pemain.

Block jenis ini merupakan block yang lebih kuat dari block tunggal karena jumlah pemain yang akan membendung bola lebih banyak.

Cara melakukan block ganda sama dengan cara melakukan block tunggal, hanya di sini jumlah pemainnya lebih dari satu. Mereka harus berjajar rapat di depan jaring, kemudian melakukan lompatan bersama-sama untuk menghadang datangnya smash lawan.

Block jenis ini biasanya lebih efektif untuk menahan serangan yang kuat, tetapi membutuhkan timing yang pas antara pemain.

3. Teknik Block Bola Open

Block bola open adalah teknik blocking yang dilakukan dengan lompatan yang cukup tinggi. Menekuk lutut sampai 100 derajat untuk memulai lompatan. Teknik ini biasa digunakan pemain untuk membendung smash tinggi dari lawan. Berikut cara melakukannya:

• Dekati pemain lawan yang akan melakukan penyerangan smash dengan posisi tangan berada di depan dada.
• Siap-siaplah dengan posisi badan merendah dengan lutut yang ditekuk hingga membentuk sudut 100 derajat.
• Jika smasher pemain lawan melakukan loncatan maka meloncatlah yang setinggi mungkin dengan arah lompatan vertikal.

Baca Juga: 15 Peraturan Permainan Bola Voli: Hal yang Boleh Dilakukan dan Tidak 

4. Teknik Block Bola Semi

Teknik block bola semi adalah teknik yang digunakan untuk membendung jenis smash cepat dari lawan. Teknik ini tidak memerlukan lompatan yang terlalu tinggi, cukup menekuk lutut kira-kira 110 derajat untuk melompat.

Berikut cara melakukan teknik smash block bola semi:

• Caranya yaitu sama dengan teknik sebelumnya yaitu bergerak mendekati pemain lawan yang akan melakukan smash, dengan posisikan kedua tangan yang dinaikkan ke depan di atas kepala.
• Rendahkan posisi badan dengan menekuk lutut yang membentuk sudut 110 derajat.
• Kemudian meloncatlah setelah smasher pemain lawan melakukan loncatam dengan loncatan setinggi mungkin dengan arah lompatan membentuk vertikal.

5. Teknik Block Bola Quick

Teknik blocking yang satu ini mengharuskan pemain untuk melompat dengan segera karena blocking ini digunakan untuk membendung smash pendek atau cepat dari musuh. Membutuhkan tekukan lutut sekitar 135 derajat untuk melompat.

Berikut cara melakukan teknik block bola bola quick:

• Bergerak ke arah pemain lawan yang akan melakukan smash.
• Ambil sikap siap block yaitu dengan mengangkat kedua tangan lurus ke atas.
• Membuat tolakan dengan lutut ditekuk sekitar 135 derajat.
• Melompat bersamaan dengan smasher lawan, dan lompatan dilakukan setinggi mungkin.

Itu dia penjelasan mengenai teknik blocking bola voli dan cara melakukannya.

Untuk bisa melakukannya kamu juga harus mempraktikannya dan latihan agar permainan bola volimu bisa lebih sempurna.

Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News