3. Meningkatkan kesehatan jantung

 Asupan kopi hitam secara teratur dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah Anda pada awalnya, namun efek ini berkurang seiring berjalannya waktu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum satu hingga dua cangkir kopi hitam setiap hari dapat mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular, termasuk stroke.

4. Meningkatkan daya ingat Anda

Seiring bertambahnya usia, keterampilan kognitif kita terpengaruh. Kita juga cenderung mengembangkan penyakit yang berhubungan dengan ingatan seperti penyakit Alzheimer, Demensia, dan Parkinson.

Minum kopi hitam secara teratur dapat membantu melawannya dengan menjaga saraf Anda tetap aktif, sehingga meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: Suka Minum Kopi Hitam? In 4 Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan!

5. Membersihkan perut

Minum kopi tanpa gula dapat menghilangkan bakteri dan toksin dari dalam perut. Bakteri dan toksin ini akan dikeluarkan lewat urin ketika seseorang buang air kecil.

Kopi hitam juga membantu menghentikan pertumbuhan parasit jahat yang bisa menimbulkan masalah kesehatan perut.

6. Membantu menurunkan berat badan

Kopi hitam bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga baik untuk dikonsumsi sebelum atau setelah berolahraga. Kopi yang disajikan dengan cara ini juga bisa membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.

Kopi hitam yang dikenal pahit ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh bahkan bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Memang kopi lebih nikmat di seduh jika ditambah gula, creamer susu ataupun sejenisnya dan yang perlu diingat jangan lebih dari dua cangkir per hari mengonsumsinya ya, Sahabat Sonora.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Senin 17 Februari 2025: Shio Tikus, Kerbau, Macan, Kelinci, Naga, dan Ular

16 Februari 2025 22:20 WIB

Tuntaskan Laga Kedua, Bhayangkara Hempaskan Perlawanan Jakarta Garuda Jaya

16 Februari 2025 19:40 WIB

Prakiraan Cuaca Besok, 17 Februari 2025 di Jabodetabek, Hujan atau Cerah?

16 Februari 2025 19:15 WIB

QRIS Antarnegara, Strategi Pasarkan Produk UMKM Merambah Pasar Luar

16 Februari 2025 18:55 WIB