Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/12/27/1jpg-20221227091031.jpg)
Sonora.ID - Salah satu kebutuhan harian yang harus dipenuhi adalah cairan, sehingga adanya standar rata-rata yang ditetapkan terkait kebutuhan minum tersebut yaitu 2 liter per harinya atau setara dengan 8 gelas air.
Meski demikian, kebutuhan ini tidak bisa disamaratakan antara satu orang dengan orang lainnya, karena kegiatan atau aktivitas yang dilakukan pun berbeda-beda.
Di sisi lain, kebutuhan tubuh satu orang dengan orang lainnya juga akan berbeda dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, salah satunya adalah usia.
Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa treatment dan kebutuhan orang tua atau manula tidak lagi bisa disamakan dengan orang dengan usia produktif.
“Manula tidak dianjurkan minum kira-kira 2 jam sebelum waktu tidur, kecuali dianjurkan oleh dokternya langsung,” ungkapnya memaparkan.
Meski hal ini lagi-lagi tidak bisa disamaratakan, tetapi Dokter Santi menegaskan bahwa kebanyakan manula lebih baik mengikuti aturan yang satu ini jika tidak ada anjuran khusus dari dokter.
Mengapa demikian?
“Manula itu kan banyak yang mengalami gangguan tidur, lalu kantung kemihnya mulai lemah sehingga kemampuannya untuk menahan jumlah cairan seperti waktu muda menjadi semakin sedikit,” papar Dokter Santi menjelaskan.
Baca Juga: Perdana Minum Pil KB, Ini Aturan Minumnya Untuk Pemula
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)