Sonora.ID - Simak manfaat beras merah untuk bayi serta informasi mengenai kapan waktu pemberian yang tepat.

Ketika pertama kali mengenalkan makanan padat pada bayi dan saat MPASI (Makanan Pengganti ASI), banyak ibu yang memilih nasi sebagai pilihan pertama.

Nah, ada pula yang lebih memilih nasi merah dibandingkan nasi putih dengan asumsi bahwa beras merah lebih sehat. Namun, benarkah demikian?

Dikutip dari Healthline, benar adanya bahwa nasi merah sangat bergizi karena punya banyak manfaat kesehatan untuk bayi, lebih dari nasi putih.

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Cegah Keguguran hingga Preeklamsia

Beras merah adalah biji-bijian utuh, dan biji-bijian utuh merupakan bahan penyusun pola makan yang sehat.

Nasi merah gandum utuh bukan hanya pilihan sehat untuk orang dewasa, tapijuga menawarkan manfaat nutrisi untuk bayi.

“Nutrisi yang ditemukan dalam beras merah termasuk karbohidrat sehat, protein, serat, vitamin B, mangan, selenium, magnesium, serta antioksidan,” jelas ahli gizi anak Amy Chow, RD.

Adapun manfaat konsumsi beras merah bagi bayi yakni:

1. Karbohidrat kompleks dalam beras merah dapat meningkatkan rasa kenyang.
2. Mencegah sembelit dan melancarkan tinja pada bayi berkat kandungan seratnya yang besar 2 gram per seperempat cangkir.
3. Membantu perkembangan tubuh dan otak bayi lewat kandungan mikronutrien.
4. Mencegah kerusakan sel berkat kandungan antioksidan.

Waktu Pemberian Beras Merah yang Tepat

TERKINI

Resep Putu Ayu Tepung 1/2 Kg yang Paling Nikmat dan Praktis!

22 November 2024 09:30 WIB

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 23 November 2024, Siap-siap Dapat Duit Segepok

22 November 2024 09:30 WIB

3 Zodiak Dapat Hoki Beruntun di 23-24 November 2024, Jackpot Rezeki Nomplok

22 November 2024 09:00 WIB

Kunci Jawaban IPS Kelas 7 Halaman 152 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 08:45 WIB