Sonora.ID – Anggur merah adalah salah satu buah favorit masyarakat di Indonesia, selain rasanya yang enak dan menyegarkan, ada manfaat anggur merah yang baik untuk tubuh.

Buah anggur bisa diolah menjadi berbagai macam produk, mulai dari minuman hingga kismis.

Lantas, apa saja manfaat dari anggur merah? Simak ulasannya berikut ini seperti yang dilansir dari Gramedia.com.

Kandungan buah anggur merah

Dikutip dari Data Komposisi Pangan Indonesia, berikut di bawah ini adalah kandungan gizi di dalam 100 gram anggur merah:

Baca Juga: 11 Makanan yang Baik untuk Ginjal, Termasuk Anggur Merah dan Kol!

• Karbohidrat: 6,8 gram
• Serat: 1,2 gram
• Kalsium: 39 miligram
• Fosfor: 12 milligram
• Zat besi: 1,1 milligram
• Vitamin C: 3 milligram.
• Air: 92,3 milligram
• Protein: 0,5 gram
• Kalori: 30 kalori
• Lemak: 0,2 gram

Manfaat anggur merah bagi kesehatan

Hampir sebagian besar manfaat makan anggur merah ini berasal dari kandungan antioksidan yang bernama resveratrol.

Akan tetapi, terdapat pula berbagai kandungan lain yang turut berperan dalam manfaat anggur merah bagi kesehatan tubuh.

1. Menurunkan Berat Badan

TERKINI

Resep Es Teler: Sajian Penutup yang Mudah dan Nikmat

22 Desember 2024 20:35 WIB

5 Shio Beruntung Besok 23 Desember 2024, Rezeki Melesat Sebentar Lagi

22 Desember 2024 19:56 WIB

Ramalan Zodiak Besok, 23 Desember 2024: Aquarius, Gemini, Pisces, Libra, Leo

22 Desember 2024 19:30 WIB

Sinopsis 'Doraemon: Nobita's Earth Symphony' Tayang di Trans TV!

22 Desember 2024 19:20 WIB