Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/12/30/bunches-fresh-ripe-red-grapes-da-20221230024745.jpg)
Sonora.ID – Anggur merah adalah salah satu buah favorit masyarakat di Indonesia, selain rasanya yang enak dan menyegarkan, ada manfaat anggur merah yang baik untuk tubuh.
Buah anggur bisa diolah menjadi berbagai macam produk, mulai dari minuman hingga kismis.
Lantas, apa saja manfaat dari anggur merah? Simak ulasannya berikut ini seperti yang dilansir dari Gramedia.com.
Kandungan buah anggur merah
Dikutip dari Data Komposisi Pangan Indonesia, berikut di bawah ini adalah kandungan gizi di dalam 100 gram anggur merah:
Baca Juga: 11 Makanan yang Baik untuk Ginjal, Termasuk Anggur Merah dan Kol!
Manfaat anggur merah bagi kesehatan
Hampir sebagian besar manfaat makan anggur merah ini berasal dari kandungan antioksidan yang bernama resveratrol.
Akan tetapi, terdapat pula berbagai kandungan lain yang turut berperan dalam manfaat anggur merah bagi kesehatan tubuh.
1. Menurunkan Berat Badan
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)