Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/01/03/whatsapp-image-2023-01-03-at-15-20230103032327.jpeg)
Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “5 Alat Yang Digunakan dalam Olahraga Senam Lantai”.
Olahraga menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh. Ada banyak cara dan jenis dari olahraga salah satunya adalah senam lantai.
Senam lantai menjadi salah satu jenis senam yang cukup popular dikalangan masyarakat.
Selain gerakannya yang cenderung asik dan menghibur juga ada banyak manfaat lainnya yang terselip.
Salah satunya adalah membantu membakar lemak, mengontrol pergerakan berat badan, menjaga keseimbangan lemak pada tubuh, menyehatkan jantung dan melatih focus.
Pada praktiknya ada beragam alat yang umumnya digunakan untuk olahraga senam lantai. Apa sajakah alat yang digunakan?
Berikut ulasan selengkapnya mengenai beberapa peralatan yang diperlukan dalam olahraga senam lantai:
Baca Juga: 5 Cara Diet Sehat dan Turun Cepat Tanpa Olahraga
1. Lantai
Sesuai dengan namanya, senam lantai tentu membutuhkan alat yang utama yaitu lantai.
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)