Sonora.ID – Tak hanya segar dan lezat, buah nanas ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho.

Buah nanas mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh, mulai dari protein, serat, karbohidrat, gula, vitamin A, vitamin C, folat, hingga kalium.

Berbagai nutrisi tersebut dapat membantu melawan kerusakan sel, meningkatkan imunitas tubuh hingga ampuh menurunkan berat badan.

Nah, untuk mendapatkan manfaat buah nanas, kamu bisa mengonsumsinya secara langsung.

Selain itu, Anda juga bisa menikmati buah ini dengan cara lain seperti mengolahnya menjadi, puding nanas, salad buah, atau jus nanas.

Baca Juga: 10 Manfaat Masker Tomat untuk Kecantikan Wajah, Mudah dan Ampuh!

Karena kebanyakan nanas sudah memiliki rasa yang manis alami, supaya makin sehat kamu tak perlu lagi ditambahkan gula saat dijus.

Satu cangkir jus nanas tanpa pemanis mengandung 130 kalori, 33 mg kalsium, 30 mg magnesium, dan 25 mg vitamin C.

Supaya lebih paham, berikut penjelasan manfaat jus nanas untuk kesehatan yang sudah dirangkum oleh Sonora.ID.

Memiliki sifat anti peradangan

Nanas merupakan sumber utama enzim proteolitik yang disebut bromelain. Bromelain mengandung sifat anti peradangan yang berguna dalam pengobatan cedera olahraga.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB