Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/01/20/3-efek-makan-sambil-minum-berat-20230120053322.jpeg)
Sonora.ID - Salah satu hal yang mungkin sering dilakukan sebagian orang ketika makan adalah menyelinginya dengan meminum air. Banyak yang beranggapan jika hal ini dilakukan, maka akan mempercepat rasa kenyang.
Namun tahukah Anda, ternyata hal ini tidak selamanya baik untuk kesehatan loh. Terutama untuk kesehatan lambung.
Karena ternyata, makan diselingi minum bisa berpengaruh terhadap sistem pencernaan dalam tubuh, bahkan bisa membuat berat badan cepat naik.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut informasi selengkapnya:
Pengenceran Asam Lambung
Johannes Georg Wechsler, ahli gizi di Jerman memberi pandangannya. Ia bilang kalau terlalu banyak minum disela-sela makan memang sebabkan pengenceran asam lambung.
Tapi dia juga tidak menyarankan untuk tidak minum sama sekali saat makan. Air minum tetap diperlukan oleh tubuh.
Menganggu Sistem Kerja Lambung
Ternyata minum di sela makan bisa memengaruhi pH keaasaman lambung. Sedangkan, tingkat keasaman yang seimbang dibutuhkan untuk membantu menstimulasi pelepasan enzim-enzim pencernaan. Selain itu, juga mampu memperbaiki tingkat penyerapan vitamin seperti B12.
Baca Juga: Manfaat Makan Bawang Merah Mentah yang Jarang Diketahui Orang
:quality(50)/photo/2023/12/13/screenshot-2023-12-13-162528jpg-20231213042533.jpg)
:quality(50)/photo/2023/10/30/screenshot-2023-10-30-111207jpg-20231030111217.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/28/screenshot-2024-12-28-165912jpg-20241228045928.jpg)
:quality(50)/photo/2021/09/08/jayb-h1ghrmusic-conceptphoto-202-20210908015345.jpeg)