Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/01/23/348439165jpeg-20230123102548.jpeg)
Sonora.ID – Lari jarak pendek atau sprint adalah salah satu olahraga lari dengan jarak tempuh yang pendek atau dalam waktu singkat.
Dalam olimpiade, jarak tempuh lari jarak pendek yang dipertandingkan adalah 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.
Dalam perlombaan lari jarak pendek terdapat tiga tahapan penting yakni awalan (start), teknik berlari, serta saat mencapai garis akhir (finish).
Namun kali ini kita akan fokus membahas 3 macam start lari jarak pendek, beserta tips untuk melakukannya.
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start jongkok, berbeda dengan lari jarak jauh, dan lari jarak menengah.
Baca Juga: Pengertian dan Manfaat Lari Jarak Pendek, Beserta Cara Melakukannya
Lari jarak jauh menggunakan start berdiri, sedangkan lari jarak menengah biasanya menggunakan start melayang.
3 Macam Start Lari Jarak Pendek
Macam-macam start lari jarak pendek ini mempunyai perbedaan posisi kaki, tangan, dan tubuh tersendiri.
Ini termasuk ilmu dasar yang harus diperhatikan dan dikuasai oleh para pelari, sebab setiap gerakan dalam kompetisi lari harus sesuai dengan peraturan yang telah dibuat.
Jenis start yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah start jongkok atau crouching start.
:quality(50)/photo/2023/11/18/rain-84648_640jpg-20231118021612.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/02/img-20241101-wa0015jpg-20241102124258.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/18/istockphoto-1314493164-612x612j-20231218074812.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/02/img-20241101-wa0037jpg-20241102124035.jpg)