Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/02/10/peas-with-lettuce-asparagus-gree-20230210095628.jpg)
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "7 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Disadari".
Tubuh manusia membutuhkan berbagai asupan gizi mulai dari vitamin, zat besi kalium hingga masih banyak lagi.
Umumnya nutrisi dan gizi yang didapatkan manusia didapat dari makanan yang dimakan.
Kemudian tubuh akan mengembangkannya kedalam tubuh menjadi energi.
Salah satu makanan yang kaya akan kandungan nutrisi dan gizinya adalag Sayur Bayam.
Bayam cukup dikenal luas masyarakat Indonesia lantaran budidayanya yang mudah dan harganya yang cenderunf murah.
Dalam bayam terkandung beragam jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, selain itu bayam juga mengandung beragam nutrisi lain, seperti:
Vitamin A,
vitamin B kompleks,
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)