2. Kurang konsumsi serat

Makanan serat sangat penting untuk pencernaan.

Kekurangan serat bisa menyebabkan ambeien.

Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders (NKNKD) makanan ini dapat meningkatkan risiko sembelit.

Beberapa makanan yang kurang  serat adalah keju, keripik, makanan cepat saji atau fast food, es krim, daging merah, atau makanan olahan.

3. Kurang gerak

Aktivitas yang kurang atau tidak berolahraga bisa menyebabkan hilangnya massa otot.

Termasuk otot-otot anorektal, yang bisa mempengaruhi mobilitas gastrointestinal, sehingga sering terjadi sembelit atau diare.

4. Duduk di tempat keras

Duduk dalam waktu yang lama di tempat duduk yang permukaannya keras bisa menghambat aliran darah ke pembuluh darah di sekitar pinggul.

Kebiasaan ini tak disadari bisa memicu munculnya ambeien.

5. Berlama-lama di toilet

Duduk atau jongkok yang terlalu lama di toilet bisa meningkatkan risiko ambeien.

Biasanya, ini dilakukan orang yang pola makannya tidak sehat, minim serat dan kurang air.

Hindari kebiasaan berlama-lama di toilet agar ambeien tidak kambuh.

Baca Juga: Kapok Bergantung Obat, Ternyata Diabetes Bisa Diatasi dengan Air Rebusan Rumput Liar Ini

6. Keturunan

Dalam beberapa kasus, penyebab ambein di usia muda berasal dari keturunan.

Anak berisiko mengalami wasir jika salah satu orang tuanya memiliki masalah ambeien.

Itulah deretan penyebab ambeien di usia muda.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News

TERKINI

KPU Provinsi Kalbar Resmi Tutup Rangkaian Sosling Pilgub 2024  

22 November 2024 23:44 WIB

Pj Bupati Landak Buka Rakor Program Pemberantasan Korupsi

22 November 2024 23:41 WIB

Ngopi Bareng, Cara Sujiwo Serap Aspirasi Warga 

22 November 2024 23:38 WIB

Rakorda Bidang KUMKM Bangun Koperasi dan UMKM Selaras Program Kerja Asta Cita

22 November 2024 23:36 WIB