Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Manfaat Roti Gandum Untuk Kesehatan Tubuh, Udah Tahu Belum?".

Roti Gandum mejadi salah satu kudapan simple yang banyak dikonsumsi masyarakt. Umumnya kudapan ini banyak dikonsumsi lantaran tinggi serat sehingga cocok untuk yang tengah menjalankan diet.

Adapun kandungan nutrisi pada roti gandum terdiri akan protein nabati 5gr, zat besi, kalium, vitamin B dan juga asam folat.

Lantas begitu banyak kandungan nutrisi pada roti gandum apakah manfaat dari mengkonsumsinya? Untuk menjawab pertanyaan tersebut simak ulasan berikut ini:

Baca Juga: Se-Indonesia Nggak Ada yang Nyangka! Johnny Andrean, Pemilik BreadTalk dan J.CO Dulu Pernah Jadi Tukang Potong Rambut!

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat tersembunyi yang ada pada roti gandum adalah mampu menjaga kesehatan pencernaan.

Hal ini dikarenakan kandungan serat yang tinggi pada roti gandum sehingga menjaga perkembangan bakteri baik dalam usus.

2. Manfaat Roti Gandum untuk Mengontrol Berat Badan

Mengkonsumsi roti gandum sesuai dengan porsinya ternyata mampu menjaga pola berat badan dan baik untuk yang tengah menjalankan diet.

TERKINI

3 Zodiak Paling Mudah Tersinggung dan Sakit Hati karena Hatinya Kotor

13 November 2024 21:45 WIB

Lirik Lagu 'Star Signs' – LE SSERAFIM, Lengkap dengan Terjemahannya

13 November 2024 21:09 WIB

Dorong Pertumbuhan Ekonomi Berkelanjutan Menuju Indonesia Emas 2045, Harian Kompas bersama PT PLN (Persero) Gelar CEO Connect

13 November 2024 20:59 WIB

UI Tangguhkan Kelulusan BL, Mahasiswa Program Doktor (S3) SKSG

13 November 2024 20:54 WIB