Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/02/16/1-morning-personjpeg-20230216025703.jpeg)
Sonora.ID - Bangun pagi merupakan salah satu kebiasaan yang baik dan memiliki banyak manfaat.
Orang-orang sukses dan tokoh terkenal menjadikan bangun pagi sebagai kebiasaan yang rutin dilakukan.
Contoh saja Oprah Winfrey yang setiap hari selalu bangun pukul 06.00 pagi dan memastikan tiba di kantor pukul 6.30 pagi.
Dalam wawancara dengan USA Today, COO Facebook Sheryl Sandberg membagikan tips paling ampuh agar bisa bangun pagi.
Berikut ulasannya.
Baca Juga: Wajib Tahu! Cara Benar Bersihkan Belekan Mata: Jangan Pakai Jari!
1. Sedikit Demi Sedikit, Tapi Pasti
Membangun kebiasaan baik memang perlu proses. Jadi sedikit demi sedikit saja asalnya konsisten.
Anda tak harus langsung bangun jam 06.00 tepat.
Mulailah dengan set alarm di jam 8 dengan toleransi bangun 30 menit.
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)