Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/02/24/istockphoto-1324624694-170667aj-20230224014440.jpg)
Sonora.ID - Kali ini akan diulas beberapa cara menyeimbangkan hormon secara alami yang bisa dilakukan.
Hormon merupakan zat kimiawi yang dihasilkan oleh tubuh untuk menjaga berbagai fungsi tubuh, seperti tumbuh kembang, metabolisme, fungsi seksual dan reproduksi, pergerakan, respirasi, dan persepsi sensor.
Namun dalam beberapa kasus, ada kondisi di mana tubuh mengalami ketidakseimbangan hormon, baik kelebihan atau kekurangan hormon.
Beragam kondisi bisa turut mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh, misalnya faktor genetik, lingkungan, stres, penuaan dan kondisi lainnya.
Jika hormon tidak seimbang, masalah kesehatan berpotensi terjadi.
Untuk itu, kita harus mencoba beberapa cara untuk menyeimbangkan hormon.
Salah satunya dengan cara alami.
Apa saja yang bisa dilakukan? Simak ulasannya dikutip dari Healthline berikut ini.
Baca Juga: 10 Buah yang Mengandung Vitamin E, Catat!
1. Konsumsi protein yang cukup
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)