Tidur miring ke kiri membantu bayi berada pada posisi yang ideal.

Dalam artian, tidur miring sebelah kiri membantu bayi untuk berbalik tubuh seperti sebelum Anda mengalami nyeri saat persalinan.

Tak hanya itu, posisi tersebut juga cenderung memberikan rasa rileks dan santai pada tubuh sehingga keluhan yang dirasakan ibu hamil akan berkurang.

Meski dianjurkan, bukan berarti Anda harus selalu tidur miring ke kiri agar bayi cepat lahir serta kontraksi dan untuk mempercepat bukaan jalan lahir.

Jika sudah tidak nyaman dengan posisi miring, ibu hamil diperbolehkan mencari posisi tidur yang nyaman karena kualitas tidur sang ibu sangat penting.

Bantal di bawah perut

Cara ini juga bisa dilakukan untuk menopang perut sehingga ibu bisa tidur dengan lebih nyaman dan aman.

Bahkan beberapa anjuran menyarankan bumil untuk tidur dengan bantal di antara dua kali sehingga panggul terbuka lebar.

Posisi yang tidak disarankan untuk bumil adalah tidur telentang dan terkurap.

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 15 Tanda-Tanda Hamil yang Tidak Disadari, Mulai dari Sembelit Hingga Hidung Mampet