Baca Juga: Bu-ibu Suami Sering Ngorok? Hati-hati Ngorok Ternyata Jadi Pertanda Sakit Jantung

3. Minim Nutrisi

Tahukah kamu kalau roti tawar tidak mengandung nutrisi ?

Umumnya, selain bahan dasar yang lebih dominan tepung, selama proses pembuatannya juga menghilangkan asupan vitamin dan nutrisi seperti vitamin B dan E serta asam folat.

So, jadi cuma bisa ganjal perut saja guys.

4. Tinggi Karbohidrat Tapi Miskin Serat

Nah, kandungan karbohidrat sangat tinggi dalam roti tawar namun kandungan seratnya sangat terbatas sehingga kamu lebih rentan mengalami gangguan pencernaan guys.

Jika semakin banyak kamu makan, maka tidak mungkin kamu akan kelebihan karbohidrat

5. Menimbulkan Obesitas

Well, buat kamu yang diet tapi makan roti tawar putih, lebih baik segera hentikan guys.

Kandungan kalori dalam roti cukup banyak, bukan menurunkan berat badanmu, tapi justru berpotensi menaikannya.

Baca Juga: Golongan Darah Ini Ternyata Paling Gampang Gemuk Meski Makan Sedikit, Potensi Obesitasnya Lebih Besar Dibanding yang Lain, Duh Waspada Yuk!