Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/04/17/pexels-photo-4834142jpeg-2021101-20230417034750.jpeg)
Sonora.ID - Belakangan ini kesehatan mental menjadi salah satu isu penting dalam kehidupan sehari-hari.
Menjaga kesehatan mental sama pentingnya seperti kita menjaga kesehatan fisik.
Banyak manfaat yang bisa diperoleh jika kita dapat menjaga kesehatan mental dengan baik.
Menjadi pribadi yang lebih positif dengan nilai-nilai yang baik adalah salah satu wujudnya.
Agar dapat menjaga kesehatan mental dan membuat hidup lebih bermakna, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Simak ulasannya sebagai berikut.
Baca Juga: Arti Semicolon dan Sejarahnya, Tanda Titik Koma yang Populer di Media Sosial
1. Rutin Berolahraga
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan rutin berolahraga.
Apa hubungannya?
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/19/v2-acix7-yp12p_600x600jpgjpg-20241219115024.jpg)