Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/04/17/pexels-photo-4834142jpeg-2021101-20230417034750.jpeg)
Sonora.ID - Belakangan ini kesehatan mental menjadi salah satu isu penting dalam kehidupan sehari-hari.
Menjaga kesehatan mental sama pentingnya seperti kita menjaga kesehatan fisik.
Banyak manfaat yang bisa diperoleh jika kita dapat menjaga kesehatan mental dengan baik.
Menjadi pribadi yang lebih positif dengan nilai-nilai yang baik adalah salah satu wujudnya.
Agar dapat menjaga kesehatan mental dan membuat hidup lebih bermakna, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Simak ulasannya sebagai berikut.
Baca Juga: Arti Semicolon dan Sejarahnya, Tanda Titik Koma yang Populer di Media Sosial
1. Rutin Berolahraga
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan rutin berolahraga.
Apa hubungannya?
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)