Fungsi Jaringan Saraf

Sistem jaringan saraf tersebar luas di dalam tubuh. Berikut ini sederet fungsi jaringan saraf yang penting untuk diketahui, simak:

-Menghimpun rangsang dari lingkungan baik luar maupun dalam tubuh.

-Membawa pesan dari neuron lain ke badan sel.

-Melakukan komunikasi dan integrasi.

-Memberikan insulasi listrik ke sel-sel saraf.

-Menghasilkan dan melaksanakan impuls saraf.

Makanan Agar Jaringan Saraf Tetap Sehat

Saraf berperan penting untuk mengontrol organ-organ tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Untuk itu, kita perlu merawat jaringan saraf agar tetap sehat.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk saraf sebagai berikut:

-Dark coklat adalah salah satu jenis makanan yang ternyata baik untuk kesehatan saraf. Hal ini karena coklat hitam mengandung senyawa flavonoid yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang baik untuk membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke otak maupun jantung.

-Salmon mengandung asam lemak omega 3 yang penting untuk meningkatkan fungsi kognitif. Omega 3 juga bermanfaat untuk memperkuat daya ingat dan bagus untuk kesehatan otak serta sel saraf lainnya.

-Mengkonsumsi telur secara rutin juga dipercaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak dan sel saraf, Hal ini karena telur mengandung kolin dan vitamin B yang penting untuk sistem saraf dan otot.

-Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kacang-kacangan dipercaya mampu untuk menjaga kesehatan otak. Selain itu, vitamin E juga dapat membantu untuk melindungi membran sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

-Buah alpukat juga dikenal mampu untuk melindungi saraf dan sel otak. Kandungan vitamin K dan folat yang terdapat di dalam alpukat mampu mencegah penggumpalan darah di otak sehingga dapat menurunkan risiko terserang penyakit stroke.

Baca Juga: 11 Perbedaan Saraf Simpatik dan Parasimpatik beserta Penjelasannya

TERKINI

Dispora Kaltim Soroti Tantangan Pendidikan Generasi Muda di Era Digital

22 November 2024 16:10 WIB

Dispora Kaltim Genjot Kegiatan Pemuda untuk Meningkatkan IPP

22 November 2024 16:05 WIB

4 Contoh Amanat Pembina Upacara Hari Guru Nasional 2024, Sangat Inspiratif

22 November 2024 16:00 WIB

Hari Guru Nasional 2024 Memasuki Peringatan ke Berapa? Simak!

22 November 2024 16:00 WIB