Sonora.ID - Pala atau Myristica fragrans adalah tumbuhan yang sering digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah aroma dan rasa pada masakan, terutama pada kue dan minuman.

Namun, selain sebagai bumbu, ada banyak manfaat pala untuk kesehatan yang sangat baik bagi tubuh manusia. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari pala:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Pala mengandung antioksidan yang tinggi, seperti asam fenolat dan flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengkonsumsi pala secara teratur, maka daya tahan tubuh akan meningkat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan eugenol pada pala dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.

Eugenol juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan memperbaiki aliran darah.

3. Meningkatkan kesehatan otak

Pala mengandung senyawa miristikin yang memiliki efek stimulan pada otak.

Miristikin membantu meningkatkan aktivitas otak dan memperbaiki kognisi, serta mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.

TERKINI

Ramalan Zodiak Besok 27 Desember 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

26 Desember 2024 08:07 WIB

Lirik Lagu 'Sai Anju Ma Au' - Victor Hutabarat dengan Artinya

26 Desember 2024 07:34 WIB

Sinopsis Drama China Love Song in Winter dan Nama Para Pemainnya

26 Desember 2024 07:20 WIB

Kuis SPARKS and JOY with Sonora: Edisi 26 Desember 2024

26 Desember 2024 07:05 WIB