Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/10/25/side-view-female-swimmer-with-ca-20221025114327.jpg)
Sonora.ID - Renang gaya bebas atau rimau merupakan suatu gaya berenang dengan posisi dada pada permukaan air. Gaya ini merupakan suatu gaya seperti binatang, misalnya, buaya yang sedang berenang.
Dibandingkan dengan gaya renang lainnya, gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh bisa melaju lebih cepat di air.
Tidak seperti halnya gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada, Federasi Renang Internasional (FINA) tidak mengatur teknik yang digunakan dalam lomba renang kategori gaya bebas.
Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja, kecuali gaya dada, kupu-kupu, maupun gaya punggung. Lantas bagaimana caranya untuk melakukan renang gaya bebas ini?
Berikut ini paparan lengkap mengenai sikap badan pada renang gaya bebas yang benar dan sesuai prosedur, dikutip dari berbagai sumber.
Baca Juga: Gerakan Koordinasi Renang Gaya Dada: Cara dan Bentuk Kesalahannya
Sikap Badan Pada Renang Gaya Bebas
Posisi Kepala dan Tubuh
Wajib untuk melayang di dada dengan posisi tubuh lurus dan wajah sejajar dengan dasar kolam agar tubuh dapat bergerak cepat.
Jaga kepala tetap diam tanpa menengok ke depan atau ke samping. Untuk membantu dalam mengatur pernapasan, putar bahu dan pinggul secara bersamaan.
:quality(50)/photo/2023/12/13/screenshot-2023-12-13-162528jpg-20231213042533.jpg)
:quality(50)/photo/2023/10/30/screenshot-2023-10-30-111207jpg-20231030111217.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/28/screenshot-2024-12-28-165912jpg-20241228045928.jpg)
:quality(50)/photo/2021/09/08/jayb-h1ghrmusic-conceptphoto-202-20210908015345.jpeg)