Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/06/07/sakit-punggungjpg-20230607065450.jpg)
Sonora.ID - Sakit punggung adalah masalah kesehatan yang umum terjadi di berbagai kelompok usia.
Rasa sakit atau ketidaknyamanan di area punggung dapat mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Artikel ini akan memberikan pemahaman tentang penyebab sakit punggung, cara mengatasinya, dan langkah-langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan tulang belakang Anda.
Penyebab Sakit Punggung: Sakit punggung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:
a. Cedera fisik, seperti cedera otot atau cedera tulang belakang akibat kecelakaan atau olahraga.
Baca Juga: Mengenal Jenis Tulang Daun Pada Tumbuhan, Beserta Contohnya!
b. Postur yang buruk saat duduk atau berdiri, terutama jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama.
c. Gaya hidup tidak aktif, yang dapat menyebabkan kelemahan otot-otot inti dan kurangnya fleksibilitas.
d. Stres dan ketegangan emosional, yang dapat mempengaruhi tegangan otot dan menyebabkan ketegangan pada punggung.
e. Penyakit tertentu, seperti osteoporosis, hernia diskus, atau penyakit pada tulang belakang.
:quality(50)/photo/2024/12/26/cuplikan-layar-2024-12-26-091042-20241226091115.jpg)
:quality(50)/photo/2021/09/08/jayb-h1ghrmusic-conceptphoto-202-20210908015345.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/12/25/ramalan-zodiak-besok-26-desember-20241225100033.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/26/cuplikan-layar-2024-12-26-090157-20241226090219.jpg)