Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/06/14/waduh-lari-dengan-jaket-teba-20230614064229.jpeg)
Palembang, Sonora.ID - Lari pagi menjadi salah satu pilihan orang-orang yang ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat.
Ketika seseorang lari pagi, outfit yang biasa digunakan adalah menggunakan jaket yang tebal.
Pasalnya, memakai jaket tebal ketika lari dianggap bisa membakar lemak lebih banyak.
Namun tahukah Anda, ternyata hal ini tidaklah benar.
Justru berlari dengan memakai jaket bisa berbahaya untuk tubuh kita.
Lalu, apa saja bahayanya jika kita melakukan olahraga lari dengan memakai jaket? dilansir dari Grid.id.
Baca Juga: 3 Bahaya Penggunaan Minyak Bekas, Bisa Kembangkan Kanker!
1. Kram Karena Panas
Memakai jaket saat berlari membuat tubuh semakin memanas. Ini menyebabkan produksi keringat jadi berlebih.
Kalau sudah begitu, tubuh bisa kehilangan cairan dan elektrolit dalam jumlah besar lalu menyebabkan kram panas. Apalagi jika dilakukan dalam kondisi cuaca yang panas.
2. Dehidrasi Berat
:quality(50)/photo/2024/12/27/happy_new_year_1735199488740_173-20241227101847.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/27/weak_hero_class_2-a000jpg-20241227062825.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/27/whatsapp-image-2024-12-09-at-15-20241227100818.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/15/woman-wearing-white-shirt-sleep_-20241115034520.jpg)