Sonora.ID - Memiliki berat badan yang ideal tentu keinginan oleh setiap orang. Namun, jika tubuh terlalu kurus, ada berbagai upaya yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan (BB).

Salah satu caranya adalah dengan minum susu. Susu diketahui mengandung kalori cukup tinggi sehingga bisa membantu mencukupi kebutuhan kalori harian.

Bakhan, penelitian dalam jurnal Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine menemukan hasil bahwa minum susu tiga kali sehari mampu menambah asupan protein dan lemak ke dalam tubuh sehingga massa otot dan berat badan jadi bertambah. 

Jika Anda tertarik untuk mencobanya, Anda dapat memulainya dengan mengonsumsi beberapa susu penambah berat badan terbaik berikut ini, dilansir dari laman Gramedia.

Baca Juga: 7 Susu UHT untuk Anak 1 Tahun yang Bagus dan Aman Dikonsumsi 

Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Terbaik

• Met-RX Xtreme Size Up

Rekomendasi susu penambah berat badan terbaik yang pertama adalah Xtreme size up yang dikhususkan untuk Anda yang menginginkan tubuh besar dan berotot.

Susu ini juga memiliki kandungan protein, glutamine, creatine, kalori dan energi yang semuanya tinggi dalam satu gelas takar. Lantaran memiliki kandungan yang tinggi, maka imbangilah dengan berolahraga.

• Herbalife Nutritional Shake Mix

Herbalife terkenal dengan penggunaan bahan-bahan alaminya yang aman untuk dikonsumsi. Susu ini tersedia dalam beberapa varian rasa yaitu diantaranya vanilla, wild berry, mint chocolate, dan dutch chocolate.

• Optimum Nutrition Pro Gainer

Tak hanya menaikan berat badan saja, susu ini juga mampu meningkatkan massa otot. Susu penggemuk badan bagi orang dewasa ini memiliki kandungan protein serta karbohidrat yang berkualitas tinggi.