Sonora.ID - Manfaat buah jeruk sangat menguntungkan karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Jeruk adalah buah yang paling mudah ditemukan di mana saja, termasuk di Indonesia. Bahkan harganya ramah di kantong.

Meski bisa dijadikan jus, namun mengonsumsi jeruk secara langsung lebih bergizi dibandingkan harus menghaluskannya terlebih dahulu.

Berikut Sonora.ID rangkum manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh yang kaya akan vitamin C.

1. Mencegah kanker

Jeruk mengandung antioksidan vitamin C yang membantu menangkal pembentukan radikal bebas penyebab kanker.

Baca Juga: Siapa Bilang Aman Dikonsumsi, Jeruk Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Orang dengan Kondisi Ini

Bahkan ilmuwan medis memanfaatkan vitamin C dalam jeruk untuk menghambat sel kanker kolorektal di masa depan.

2. Menjaga berat badan ideal

Serat dalam jeruk dapat membuat Anda kenyang, dan akhirnya Anda makan lebih sedikit. Anda bisa mengganti buah rendah kalori ini dengan makanan penutup, yang tidak akan membuat Anda menginginkan makanan manis.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB