Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/07/27/16c6933c-789c-49f1-9fdc-88439107-20230727025228.jpeg)
Cara mengatasi kaki bengkak bengkak bisa dengan menggunakan kaus kaki kompresi (compression socks).
Kaus kaki ini tersedia di toko obat, toko sepatu, atau toko online, yang mampu meredakan nyeri dan mencegah penumpukan cairan di tungkai, pergelangan kaki, dan kaki.
Sebaiknya, jangan memiliki kasus kaki yang terlalu ketat.
2. Tinggikan Posisi Kaki
Cara mengatasi kaki bengkak juga bisa dengan memperhatikan elevation atau tingkat posisi kaki.
Usahakan agar posisi kaki lebih tinggi, atau letakan di atas sandaran untuk membantu mengurangi pembengkakan.
Misalnya, berbaring di lantai dengan kaki terangkat dan menempel di dinding.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Jarang Mengganti Kaos Kaki, Yuk Perhatikan!
3. Berolahraga Ringan
Terus-terusan duduk atau berdiri dalam waktu yang lama juga dapat meningkatkan pembengkakan.
:quality(50)/photo/2024/11/21/60a6229dbc8c6jpg-20241121043250.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/23/img_9714jpeg-20241123074540.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/23/img_9712jpeg-20241123073216.jpeg)