Cari sabun yang mengandung bahan antijamur seperti pyrithione zinc atau selenium sulfide. Gunakan sabun ini saat mandi, fokuskan pada area yang terkena panu, dan bilas dengan air bersih.

3. Perubahan Gaya Hidup

Jamur Malassezia tumbuh subur di kondisi lembab dan hangat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan dan kekeringan kulit.

Gantilah pakaian yang lembap atau berkeringat segera setelah berolahraga atau beraktivitas fisik.

Gunakan pakaian yang longgar dan berbahan serat alami untuk memungkinkan sirkulasi udara yang baik.

4. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih

Baca Juga: Cara Menghilangkan Panu di Wajah, Pakai Bahan Ini Doang Auto Lenyap

Paparan sinar matahari berlebih dapat memperburuk infeksi panu dan memperbesar bercak pada kulit.

Gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya. Hindari juga terlalu lama berada di bawah sinar matahari langsung, terutama saat kulit sedang dalam kondisi sensitif.

5. Konsultasikan dengan Dokter Kulit

Jika panu Anda tidak kunjung membaik setelah menggunakan obat antijamur dan menjalankan perubahan gaya hidup yang disarankan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit.

Dokter dapat memberikan penanganan lebih lanjut seperti resep obat antijamur yang lebih kuat atau terapi khusus seperti terapi cahaya.

Penting untuk diingat bahwa pengobatan panu mungkin membutuhkan waktu dan konsistensi. Jika setelah beberapa minggu tidak ada perbaikan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang akurat dan perawatan yang sesuai.

Penulis: Yustinus Khrisna Purnama sakti