Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/07/28/woman-g54e512de2_640jpg-20230728021650.jpg)
Sonora.ID - Inilah lima olahraga paling aman untuk penderita asma, salah satunya berenang.
Olahraga merupakan suatu kegiatan yang dapat menyehatkan tubuh.
Kegiatan ini perlu dilakukan agar tubuh bisa terhindar dari segala penyakit.
Namun jika kamu penderita asma, maka tak boleh salah dalam memilih olahraga.
Ada beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan karena tak membahayakan pernapasan.
Penasaran olahraga apa saja? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
1. Renang
Renang jadi olahraga yang sangat bermanfaat untuk penderita asma.
Insiden angka kematian berenang dengan penderita asma sangat kecil.
Baca Juga: 4 Teknik Dasar Lompat Jauh dalam Olahraga
:quality(50)/photo/2024/12/26/saveinstato-71708042-26508216816-20241226102952.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/26/maxresdefault-19jpg-20241226105323.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/26/maxresdefault-18jpg-20241226104110.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/26/1000316102jpg-20241226111905.jpg)