• Makanan cepat saji

Laman healthline mengabarkan, makanan cepat saji, seperti kentang goreng, soda, dan burger dapat meningkatkan risiko jerawat.

Sebuah penelitian terhadap lebih dari 5 ribu remaja dan dewasa muda di Cina menunjukkan makanan cepat saji meningkatkan risiko terkena jerawat 43%.

Penelitian ini berdasarkan data yang dilaporkan sendiri sehingga kebenarannya belum tentu 100%.

• Cokelat

Sebuah penelitian terhadap beberapa laki-laki menyatakan orang yang mengonsumsi 100% kakao tanpa pemanis meningkatkan risiko terkena jerawat.

Studi menyimpulkan, konsumsi cokelat membuat sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap bakteri penyebab jerawat.

• Telur 

Telur mengandung omega 3 dan protein tinggi yang jika dikonsumsi berlebihan dapat menjadi penyebab jerawat.

• Minuman beralkohol

Minuman beralkohol dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh sehingga memicu kemunculan jerawat.

Alkohol juga dapat menyebabkan tubuh kekurangan mineral, seperti kalsium, magnesium, besi, dan seng.

Baca Juga: 5 Bahaya Bersihkan Wajah dengan Tisu Basah, Ngeri Banget Deh!

 Cara mengatasi jerawat

• Membersihkan wajah dua kali sehari
• Menggunakan pelembap dan tabir surya khusus kulit berjerawat
• Menerapkan gaya hidup sehat, seperti tidur cukup, olahraga, serta menghindari rokok dan alkohol
• Mengonsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.