Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/08/06/3fih4jpg-20230806022945.jpg)
Sonora.ID - Pir adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat.
Dilansir dari That's it, pir memiliki 100 kalori. Buah ini juga biasa disebut buah mentega karena teksturnya lembut seperti mentega.
Kayu pohon pir bahkan sering digunakan sebagai bahan baku alat musik, furnitur, dan dekorasi kayu lainnya.
Buah berkulit kuning pucat yang manis dan berair ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini tujuh manfaat buah pir yang baik untuk tubuh seperti dikutip dari HealthifyMe.
Baca Juga: 10 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan, Bisa Cegah Diabetes hingga Kanker
1. Bagus untuk kulit dan rambut
Vitamin A yang terkandung dalam pir dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Kandungan nutrisi seperti zeaxanthin dan lutein dalam pir juga berperan dalam sejumlah fungsi organ dan reaksi enzimatik.
2. Tingkatkan kesehatan tulang
Pir mengandung tembaga, kalsium, fosfor, mangan, dan magnesium yang berperang penting bagi kesehatan tulang. Penderita osteoporosis disarankan mengonsumsi pir untuk mencegah dan mengobati kondisi yang melemahkan tubuh.
3. Mengurangi peradangan
:quality(50)/photo/2024/11/22/shutterstock_2208785399-e1686212-20241122051205.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/60a6229dbc8c6jpg-20241121043250.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/23/img_9714jpeg-20241123074540.jpeg)