Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/07/13/cuplikan-layar-2023-07-13-075357-20230713075446.jpg)
Toge mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C dan E, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
5. Mendukung Pertumbuhan Tulang
Toge mengandung vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang. Vitamin K membantu dalam penyerapan kalsium dan mineral lainnya yang penting untuk pertumbuhan tulang yang kuat.
6. Meningkatkan Imunitas
Kandungan vitamin C dalam toge berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
7. Pendukung Penurunan Berat Badan
Toge rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi, membuatnya menjadi makanan yang baik untuk membantu pengaturan berat badan.
Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan.
Demikian paparan mengenai berbagai manfaat toge untuk kesehatan sebagaimana di atas. Semoga bermanfaat.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
Baca Juga: Forum APEC 2023, BPJPH Yakinkan Sertifikasi Halal Bukan Hambatan Tetapi Peluang
:quality(50)/photo/2024/11/11/ramalan-shio-besok-12-november-2-20241111023332.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241125-wa0037jpg-20241125092437.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241125-wa0031jpg-20241125092230.jpg)
:quality(50)/photo/2024/10/18/memoir-definition-1024x768jpg-20241018103842.jpg)