Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/08/25/47239371-8cc6-49c0-ad82-02239dce-20230825051854.jpeg)
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "5 Macam Teknik Diet Paling Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan".
Diet menjadi salah satu cara seseorang untuk mengendalikan berat badan.
Tujuannya agar berat badan tetap terjaga dan sesuai dengan porsinya.
Diet sendiri bisa dilakukan oleh orang bertubuh besar atau yang terlalu kurus.
Pola makan seseorang sangat berpengaruh kepada bentuk badan seseorang itu sendiri.
Maka dari itu pengaturan pola asupan yang masuk ke tubuh menjadi pertimbangan dan hal penting.
Berikut beberapa pola diet atau pola makan yang berkemungkinan mampu menurunkan atau menaikan berat badan seseorang:
Baca Juga: 16 Makanan yang Mengandung Karbohidrat Tinggi, Cocok untuk Diet
1. Mediterranean
Mediterranean tidak hanya diet sederhana, tetapi juga terbukti selama beberapa dekade bisa mendukung menurunkan berat badan.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)