Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Membuat Jus Timun dan Beragam Manfaat Tersembunyi Didalamnya".

Timun menjadi salah satu buah yang kaya akn kandungan air dan berbagai nutrisi didalamnya.

Perlu diketahui bahwa kandungan nutrisi seperti senyawa potasium, magnesium, dan fiber ada pada timun.

Yang mana fiber dapat membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal.

Disisi lain kandungan potasium membuat manfaat buah mentimun juga dapat membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh dan membantu mengatur tekanan darah.

Baca Juga: 11 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Apa Saja?

Mengutip dari Panganku, berikut adalah fakta gizi serta komposisi timun dihitung per 100 gram.

Kalori: 8, Air: 97,9 gr, Karbohidrat: 1,4 gr
Serat: 0,3 gr, Kalsium: 29 mg, Fosfor: 95 gr
Kalium: 57,1 mg, Beta karoten: 314 mcg
Folat: 7 mcg, Vitamin C: 1 mg dan Vitamin K: 16,4 mcg

Berbagai kandungan nutrisi tersebut membuat timun kaya akan mafaat sehingga baik untuk dikonsumsi demi memenuhi kebutuhan harian.

Salah satu cara pengolahan timun agar lebih mudah dikonsumsi adalah dengan cara dibuat jus.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB