Coba seduh teh celup peppermint yang banyak dijual di supermarket, atau seduh enam lembar daun mint yang sudah dicincang. Kandungan mentol dalam bahan alami ini bisa membantu meredakan peradangan dan mempercepat pemulihan infeksi saluran pernapasan.

6. Seduhan thyme

Obat pengencer dahak alami yang keenam adalah seduhan thyme. Bahan alami yang sering dipakai sebagai bumbu masakan ini ternyata dapat digunakan sebagai obat pengencer dahak alami.

Caranya, tambahkan sedikit thyme kering dalam segelas air panas. Tunggu lima sampai 10 menit lalu minum seduhannya selagi hangat. Ingat, seduhan thyme sebaiknya tidak diminum penderita maag, tukak lambung, penyakit liver, atau orang yang minum obat pengencer darah.

7. Ramuan bawang merah dan bawang putih

Obat pengencer dahak alami yang ketujuh adalah ramuan bawang merah dan bawang putih. Campuran bawang merah dan bawang putih juga dapat dipakai untuk mengeluarkan dahak.

Caranya, campurkan parutan satu siung bawang merah, satu siung bawang putih, dan beri sedikit madu. Minum satu sendok teh ramuan ini sebanyak tiga kali sehari.

8. Kayu putih

Obat pengencer dahak alami yang kedelapan adalah kayu putih. Menghirup uap kayu putih juga bisa membantu meredakan hidung yang tersumbat dan mengeluarkan dahak di tenggorokan.

Caranya cukup mudah. Siapkan satu liter air panas, lalu beri lima tetes minyak kayu putih. Hirup uap hangatnya selama 10 menit sebanyak dua atau tiga kali sehari.

TERKINI

Dispora Kaltim Tekankan Pemanfaatan Fasilitas Olahraga Secara Bijak

22 November 2024 15:20 WIB

Sinopis 'RM: Right People, Wrong Place', Film Dokumenter RM BTS

22 November 2024 15:20 WIB

4 Bahan yang Bisa Membuat Roti Lebih Empuk dan Tidak Gampang Kering

22 November 2024 15:15 WIB

Kunci Jawaban IPS Kelas 8 Halaman 121, 122, 123, 124, 125 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 15:15 WIB