Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/09/13/tree-3044954_1280jpg-20230913052007.jpg)
3. Mengurangi peradangan
Sukun mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Senyawa itu dapat membantu mencegah berbagai penyakit yang disebabkan peradangan, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Kandungan karotenoid dalam sukun dapat membantu menjaga kesehatan mata. Konsumsi buah sukun secara teratur dapat membantu mencegah degenerasi makula, salah satu penyebab gangguan penglihatan akibat menurunnya fungsi makula. Degenerasi makula biasa dialami orang tua di atas 50 tahun.
6. Menurunkan kolesterol
Sukun mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Serat dapat menurunkan kolestrol dengan mengikat lemak dan kolesterol sehingga mudah dikeluarkan dan tidak diserap darah.
7. Meningkatkan produksi kolagen kulit
Kandungan vitamin C pada sukun membantu meningkatkan produksi kolagen kulit yang dapat mencegah penuaan dini dan mengatasi kulit kering.
Sukun juga mengandung antioksidan yang bisa membuat kulit lebih bersinar dan cerah. Pasalnya, antioksidan mampu melindungi kulit dari paparan radikal bebas yang memicu tanda penuaan dini kulit.
Baca Juga: 10 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengonsumsinya!
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
:quality(50)/photo/2024/11/20/6-shio-panen-hoki-di-awal-februa-20241120111255.jpg)
:quality(50)/photo/2023/11/18/rain-84648_640jpg-20231118021612.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/23/doa-hari-guru-2024jpg-20241123015437.jpg)