Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/09/18/screenshot-2023-09-18-141158jpg-20230918021207.jpg)
Sonora.ID - Simak ulasan tentang beberapa cara meredakan nyeri haid yang perlu diketahui para wanita.
Haid atau menstruasi merupakan kondisi alami yang dialami wanita ditandai dengan keluarnya sedikit darah selama beberapa hari dari vagina rutin setiap bulan.
Saat haid, para wanita umumnya mengalami nyeri haid atau dismenore.
Ada beberapa wanita yang merasa nyeri ringan.
Namun ada pula yang cukup berat sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk mengatasinya, berikut ulasan selengkapnya.
Baca Juga: Syarat dan Cara Membuat Kartu Keluarga (KK) Baru, Informasi Lengkap!
1. Kompres Air Hangat
Salah satu cara meredakan nyeri haid yaitu dengan kompres perut dengan air hangat.
Kompres dengan bantalan pemanas listrik, botol air hangat atau alat kompres.
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)