Sonora.ID - Artikel ini akan membahas 8 manfaat buah leci bagi kesehatan.

Buah leci adalah salah satu jenis buah tropis yang mengandung vitamin C, magnesium, protein, dan serat.

Kandungan vitamin C dalam 100 gram leci mencapai 72 mg atau 40% lebih banyak dari jeruk.

Konsumsi 9 leci sehari bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C orang dewasa.

Buah bernama ilmiah Litchi chinensis Sonn ini dapat diolah menjadi makanan yang lezat.

Tak hanya rasanya yang lezat dan menyegarkan, leci juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini 7 manfaat leci bagi kesehatan yang jarang diketahui dilansir dari berbagai sumber.

Baca Juga: 5 Manfaat Rebung bagi Tubuh, Jaga Kesehatan Kulit dan Jantung

1. Menurunkan Hipertensi

Kandungan kalium atau potasium pada leci juga cukup tinggi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

TERKINI

Review Film Dune Part 1 dan Part 2: Sebuah Epos Fiksi Ilmiah yang Menghubungkan Kekuasaan, Takdir, dan Kehidupan di Arrakis

21 November 2024 16:45 WIB

Lirik Lagu Falling – Jin BTS, dengan Terjemahan Indonesia dan Inggris

21 November 2024 16:41 WIB

20+ Kalimat Pujian dalam Bahasa Inggris yang Bisa Dipraktekkan

21 November 2024 16:33 WIB

6 Serial Seru yang Siap Menemani Harimu: Dari Fantasi hingga Drama Epik

21 November 2024 16:25 WIB