Sonora.ID - Artikel ini membahas 9 manfaat gula aren untuk kesehatan.

Gula aren merupakan bahan pemanis alami yang terbuat dari nira pohon palem.

Gula aren mengandung antioksidan dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan.

Selain antioksidan dan mineral, gula aren juga mengandung kalium, fosfor, seng, besi, mangan, dan tembaga.

Gula yang proses pembuatannya tanpa tambahan bahan kimia ini memiliki indeks glikemik rendah jika dibandingkan dengan pemanis lain.

Berikut ini manfaat gula aren dilansir dari berbagai sumber.

1. Mengontrol gula darah

Kandungan glukosa dan indeks glikemik yang lebih rendah daripada madu. Karena itu, gula aren dapat membantu mengontrol gula darah.

Baca Juga: 8 Manfaat Leci, Cegah Anemia hingga Jaga Kesehatan Hati dan Otak

2. Mengontrol tekanan darah

TERKINI

Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 8 Halaman 138 Kurikulum Merdeka

21 November 2024 16:58 WIB

Review Film Dune Part 1 dan Part 2: Sebuah Epos Fiksi Ilmiah yang Menghubungkan Kekuasaan, Takdir, dan Kehidupan di Arrakis

21 November 2024 16:45 WIB

Lirik Lagu Falling – Jin BTS, dengan Terjemahan Indonesia dan Inggris

21 November 2024 16:41 WIB

20+ Kalimat Pujian dalam Bahasa Inggris yang Bisa Dipraktekkan

21 November 2024 16:33 WIB