10 Cara Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami, Tidur sampai Air Putih

4 Oktober 2023 16:39 WIB
Ilustrasi sakit kepala
Ilustrasi sakit kepala ( Pexels)

Sonora.ID - Artikel ini membahas cara mengatasi sakit kepala secara alami.

Sakit kepala kerap menganggu aktivitas seseorang apalagi saat muncul tiba-tiba.

Sakit kepala termasuk masalah kesehatan yang mudah muncul karena banyak faktor, seperti kurang tidur, kurang makan, dan stres.

Kebanyakan orang mengatasi sakit kepala dengan obat-obatan. Padahal, ada beberapa cara menghilangkan sakit kepala secara alami.

1. Tidur cukup

Kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala, terutama tidur kurang dari enam jam.

Tak hanya kurang tidur, banyak tidur selama belasan jam sehari dapat membuat sakit kepala. Karena itu, tidur 7-9 jam sehari agar tidak mudah sakit kepala.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak

2. Minum banyak air putih

Minum banyak air putih bisa mengatasi sakit kepala. Laman Healthline mengabarkan, asupan cairan dapat membantu mengatasi sakit kepala.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm