Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/10/16/japanese-melon-cantaloupe-cantal-20231016122755.jpg)
Sonora.ID – Selain memiliki rasa yang enak, buah melon juga ternyata memiliki beragam manfaat untuk tubuh, berikut ini adalah 12 manfaat melon!
Melon mengandung sejumlah nutrisi penting, mulai dari serat, vitamin C, vitamin B6, folat, potasium, vitamin K, dan sebagainya.
Oleh karena itu, melon memiliki manfaat untuk kesehatan apabila dikonsumsi secara rutin.
Melon juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman. Buah ini juga rendah kalori sehingga cocok untuk dijadikan menu diet.
Simak, berikut ini adalah beberapa manfaat melon seperti yang dilansir dari laman Healthline.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Duwet atau Jamblang bagi Kesehatan
1. Mengurangi tekanan darah
Manfaat melon yang pertama adalah mengurangi tekanan darah.
Makanan rendah sodium dan asupan potasium yang cukup dapat secara positif memengaruhi kontrol tekanan darah.
Melon adalah buah rendah sodium dan kaya potasium, sehingga buah ini dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)