Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/10/17/1-ilustrasi-menangisjpg-20231017025846.jpg)
Semarang, Sonora.ID – Menangis ternyata tidak hanya berfungsi sebagai cara untuk mengungkapkan kesedihan, tetapi juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental.
Menangis adalah reaksi manusiawi yang dapat muncul kapan saja. Banyak orang cenderung menahan tangis mereka karena khawatir akan dianggap lemah.
Namun, penting untuk disadari bahwa menangis sebenarnya memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan.
Menangis adalah salah satu bentuk ekspresi emosi yang normal, dan ini berlaku untuk baik wanita maupun pria.
Lebih dari itu, menangis juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh.
Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa menangis memiliki sejumlah manfaat yang dapat dirasakan ketika kita membiarkannya mengalir. Berikut 5 manfaat menangis bagi kesehatan.
1. Membersihkan Mata
Menangis juga memiliki manfaat sebagai mekanisme alami untuk membersihkan mata dari kotoran.
Selain itu, air mata juga mengandung zat yang disebut lysozyme, yang memiliki kemampuan untuk membunuh kuman atau menghentikan pertumbuhannya.
2. Mengurangi Stres
Sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa salah satu manfaat menangis adalah merangsang produksi hormon endorfin.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)