Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/10/18/screenshot-2023-10-18-130342jpg-20231018010401.jpg)
Sonora.ID - Artikel ini akan mengulas materi pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) yaitu tentang pengertian, cara hingga contoh latihan kecepatan.
Kecepatan adalah kemampuan bergerak secara berturut-turut untuk menempuh suatu jarak dalam suatu selang waktu.
Semakin singkat waktu tempuh, maka kecepatan yang dihasilkan juga akan semakin baik.
Kecepatan ditentukan oleh beberapa faktor seperti:
Baca Juga: Senam Ritmik: Pengertian, Sejarah dan Gerakannya
Latihan kecepatan (speed) adalah latihan menempuh jarak tertentu dalam waktu sesingkat-singkatnya.
Indikatornya adalah jarak dan waktu.
Latihan kecepatan diberikan dalam bentuk latihan lari dan larihan reaksi.
Cara Melakukan Latihan Kecepatan
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)