Sonora.ID - Merasakan selalu ingin buang air kecil? Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi anyang-anyangan atau dalam bahasa medisnya disuria.

Sebagian orang pasti pernah mengalami anyang-anyangan atau rasa tidak nyaman, sakit, nyeri hingga panas setiap kali buang air kecil.

Apabila dibiarkan tanpa pengobatan yang tepat, kondisi ini akan menganggu aktivitasmu sehari-hari.

Dalam istilah medis anyang-anyangan disebut dengan disuria. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, kondisi ini juga menyebabkan kamu menjadi lebih sering buang air kecil.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kondisi ini. Mulai dari infeksi atau iritasi di saluran kemih, hingga penggunaan sabun, parfum, ataupun produk perawatan organ intim lainnya yang tidak cocok.

Meski begitu, ada hal yang bisa kamu coba untuk mengatasi anyang-anyangan dari rumah.

Baca Juga: 12 Cara Menghilangkan Bau Jengkol di Mulut dan Air Kencing, Praktis!

Cara mengatasi anyang-anyangan atau rasa selalu ingin buang air kecil

1. Kompres dengan air hangat

Kompres dengan menggunakan air hangat sangat mampu melegakan saraf dan otot. Hal tersebut akan mengurasi rasa sakit dan mampu mencegah seringnya buang air kecil.

Kamu hanya mengompres dengan air hangat pada bagian bawah perut.

2. Perbanyak minum air mineral

Kebanyakan orang berasumsi bahwa ketika 'anyang-anyangan' jangan terlalu banyak minum. Hal tersebut tidak benar, asupan cairan sangat tetap dibutuhkan tubuhmu.

Minumlah air mineral sedikit demi sedikit. Usahakan tidak meminum banyak air sebelum tidur.

3. Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan bakteri yang baik dan mampu membantu menjaga kesehatan kantung kemih.

Kandungan tersebut juga akan membantu ginjal berfungsi dengan baik. Cobalah untuk mengonsumsi yoghurt setiap hari.

Jangan mengonsumsi yoghurt yang mengandung pemanis buatan, melainkan konsumsilah yoghurt alami.

Baca Juga: 10 Penyebab Sering Buang Air Kecil (BAK) dan Cara Mengatasinya

4. Cuka apel

Cuka apel mengandung antibakteri dan antijamur yang mampu menjadikannya minuman yang sehat.

Kandungan mineral alami pada cuka apel tersebut mampu menjaga keseimbangan PH tubuh.

Larutkan satu sendok sari cuka apel dan madu ke dalam segelas air. Minumlah larutan tersebut dua kali sehari.

Jangan menyepelekan 'anyang-anyangan', karena bisa menyebabkan rasa tidak nyaman. 'Anyang-anyangan' juga merupakan satu indikasi seseorang terkena infeksi saluran kemih (ISK).