Sonora.ID - Minum jus buah sudah menjadi kebiasaan populer di kalangan orang-orang yang peduli dengan kesehatannya. Namun, apakah minum jus buah benar-benar baik untuk kesehatan? Artikel ini akan membahas potensi manfaat dan risiko minum jus buah. Manfaat minum jus buah : 

1. Sumber nutrisi

Jus buah banyak mengandung  vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A dan kalium yang penting untuk kesehatan tubuh.

2. Antioksidan

Buah-buahan mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan radikal bebas.

3. Kuliner yang Nikmat

Baca Juga: 2 Resep Jus Buah Naga yang Segar, Enak, dan Bagus Untuk Kesehatan

Minum jus buah bisa menjadi salah satu cara nikmat menikmati buah-buahan yang  sulit dimakan  utuh.

4. Hydrasi

Jus buah mengandung air, yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

TERKINI

20 Ucapan Selamat Hari Guru Anak SD Singkat dan Sederhana

25 November 2024 09:21 WIB

Lirik Lagu 'number one girl' – Rose BLACKPINK, dengan Terjemahannya

25 November 2024 09:16 WIB

3 Shio Paling Beruntung Besok 26 November 2024, Jadi Jutawan Akhir Bulan

25 November 2024 09:10 WIB

BPOLBF Gelar Floratama Learning Center: Bahas Tantangan dan Skema Pembiayaan Reforestasi untuk Pariwisata Berkelanjutan

25 November 2024 09:06 WIB