Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/10/21/pexels-leohoho-8441517jpg-20231021125133.jpg)
Sonora.ID -Vitamin A adalah nutrien penting yang memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan mata, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.
Artikel ini akan membahas dampak kekurangan vitamin A pada tubuh dan cara-cara untuk mengatasi keadaan ini.
1. Masalah Penglihatan
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti rabun malam dan bahkan kebutaan pada kasus yang lebih parah.
2. Penurunan Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh menjadi rentan terhadap infeksi karena vitamin A berperan dalam menjaga integritas lapisan selaput lendir di dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil, Beserta Panduan Dosis yang Aman
3. Gangguan Pertumbuhan
Pada anak-anak, kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tubuh secara keseluruhan.
:quality(50)/photo/2024/12/23/whatsapp-image-2024-12-23-at-21-20241223091216.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/1000312723-1jpg-20241223090422.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/img-20241223-wa0015-1jpg-20241223085825.jpg)
:quality(50)/photo/2024/10/14/_5cb14cea-e817-4e9e-84d3-ec32a06-20241014072425.jpeg)