Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/12/28/close-up-portrait-view-smiling-c-20231228024500.jpg)
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "4 Manfaat Susu Rendah Gula untuk Mengoptimalkan Aspek Perkembangan Anak".
Susu menjadi salah satu produk olahan yang bisa diberikan kepada anak untuk memenuhi asupan gizinya.
Salah satu susu terbaik yang bisa diberikan kepada anak adalah yang rendah akan gula.
Sebab konsumsi gula harian sangat penting untuk diawasi, apabila berlebihan malah akan menganggu tumbuh kembang anak.
Konsumsi gula berlebih sejak dini akan membuat tubuh anak dihantui beberapa penyakit berbahaya salah satunya seperti diabetes.
Lalu berapakah jumlah konsumsi gula perhari yang dianjurkan untuk dikonsumsi?
Perlu diketahui bahwa batas konsumsi gula, garam, dan lemak yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan RI (Kemkes) per orang per hari yaitu 50 gram (4 sendok makan) gula, 2000 miligram natrium/sodium atau 5 gram garam (1 sendok teh), dan untuk lemak hanya 67 gram (5 sendok makan minyak). Untuk memudahkan, rumusannya adalah G4 G1 L5.
Nah, berikut beberapa manfaat yang akan didapatkan apabila anak-anak mengkonsumsi susu rendah lemak:
Baca Juga: Resep Kopi Susu Gula Aren yang Nikmat dan Menggugah Selera
1. Perkembangan Kognitif
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/19/v2-acix7-yp12p_600x600jpgjpg-20241219115024.jpg)