Bagikan :
:quality(50)/photo/2024/01/04/screenshot-2024-01-04-161438jpg-20240104041443.jpg)
Sonora.ID - Kenapa tidak boleh tidur sore? Berikut penjelasannya dari sisi kesehatan yang perlu diketahui.
Setiap manusia membutuhkan tidur untuk mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas.
Meski begitu, tak selamanya tidur baik untuk kesehatan.
Ada waktu yang malah sebaiknya harus dihindari untuk tidur karena bisa mendatangkan masalah untuk kesehatan.
Berikut penjelasan selengkapnya.
Baca Juga: 10 Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan, Yuk Berjemur!
Kenapa Tidak Boleh Tidur Sore?
Terdapat dua alasan kenapa tidak diperbolehkan tidur pada waktu sore hari:
1. Menyebabkan sleep inertia
Sleep inertia merupakan kondisi di mana kepala akan terasa sakit dan tubuh mengalami disorientasi setelah bangun tidur.
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/19/v2-acix7-yp12p_600x600jpgjpg-20241219115024.jpg)