Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/11/09/1-ilustrasi-dietjpg-20231109014342.jpg)
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "5 Cara Praktis Menurunkan Berat Badan dengan Mudah dan Anti Gagal".
Keinaikan berat badan sejatinya dialami apabila pola konsumsi makanan melebihi batas kalori yang seharusnya.
Sehingga mengakibatkan seseorang mengalami penumpukan lemak dibadan.Hal inilah yang membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan.
Tak jarang berat badan biasanya melonjak drastic dikala saat tertentu seperti pada saat Tahun baru, Lebaran, Natal, Imlek atau pada saat hari besar lainnya.
Untuk mengatasi kenaikan badan tersebut ada baiknya untuk melakukan beberapa cara berikut ini:
Baca Juga: Resep Membuat Sambal Kecombrang yang Bikin Gagal Diet
1. Jaga Pola Makan
Pola makan menjadi salah satu kuncian terbaik dalam menjaga berat badan. Untuk menurunkan berat badan ada baiknya untuk memenuhi asupan nutrisi didalam tubuh.
Salah satunya adalah memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein, lemak dan vitamin.
Jangan sampai makan secara berlebihan dan tetap batasi jumlah kadar kebutuhan kalori.
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/19/v2-acix7-yp12p_600x600jpgjpg-20241219115024.jpg)