Sonora.ID - Saat musim hujan seperti ini, banyak sekali yang terkena sakit demam, batuk sampai pilek.

Selain minum obat, ada alternatif lain dalam menangkal sakit demam, batuk dan pilek salah satunya Minuman hangat dapat memberikan bantuan untuk meredakan gejala batuk, pilek, dan demam.

Berikut adalah beberapa minuman yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan memberikan kelegaan saat Anda mengalami gejala tersebut:

1. Madu dan Air Hangat

Madu memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu melegakan tenggorokan.

Campurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat untuk mendapatkan manfaatnya.

2. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi.

Ini dapat membantu mempercepat pemulihan dan memberikan dukungan pada sistem kekebalan tubuh.

3. Minuman Jeruk Nipis

Air hangat dengan perasan jeruk nipis dapat memberikan vitamin C dan memberikan rasa segar pada tenggorokan.

Campurkan dengan madu untuk tambahan manfaat.

Baca Juga: 5 Contoh Teks Negosiasi 2 Orang Berbagai Situasi Beserta Strukturnya

4. Air Putih

Tetap terhidrasi sangat penting saat Anda sakit. Air membantu melonggarkan lendir dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup sepanjang hari.

5. Teh Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gejala pilek.

Tambahan lemon dan madu dalam teh jahe dapat menambahkan vitamin C dan memberikan efek melegakan tenggorokan.

Selain minuman, ingatlah untuk beristirahat dengan cukup dan konsultasikan dengan profesional kesehatan jika gejala Anda berlanjut atau memburuk.

Minuman di atas dapat memberikan kenyamanan sementara dan membantu dalam proses penyembuhan.

Baca Juga: 3 Resep Minuman Jamu dari Tumbuhan, Rasanya Nikmat Manfaatnya Banyak