10 Cara untuk Membalikkan Suasana Hati yang Sedang Buruk

30 Januari 2024 20:12 WIB
( )

4. Habiskan Waktu Bersama Teman-Teman

Interaksi sosial dapat memberikan dukungan emosional.

Habiskan waktu dengan teman-teman yang positif dan suportif untuk meningkatkan suasana hati.

5. Tidur Cukup

Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, karena kurang tidur dapat memengaruhi suasana hati dan produktivitas.

6. Lakukan Aktivitas Kreatif

Menyalurkan energi kreatif dapat menjadi cara yang efektif untuk mengalihkan perhatian dari perasaan negatif.

Melukis, menulis, atau membuat sesuatu dengan tangan dapat menjadi terapi yang baik.

7. Hindari Penggunaan Media Sosial

Terlalu banyak terpapar berita negatif dapat mempengaruhi suasana hati.

Penulis
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm