Bagikan :
:quality(50)/photo/2024/04/12/hand-holding-blood-glucose-meter-20240412102600.jpg)
Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “4 Kebiasaan Baik Di Pagi Hari yang Buat Kadar Kolesterol Stabil”.
Kolestrol menjadi salah satu hal yang sangat perlu untuk diperhatikan. Sebab bila berlebihan didalam tubuh maka bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Yang mana salah satu resiko terbesar seseorang dengan kadar kolestrol tinggi adalah mengidap penyakit jantung.
Tingginbya kadar kolestrol jahat atau LDL disebabkan lantaran berbagai macam hal.
Salah satu faktornya adalah pola makan yang kurang sehat, aktivitas fisik yang kurang, obesitas, merokok, tekanan darah tinggi dan masih banyak lagi.
Namun kolestrol bisa dikontrol dengan melakuka nperbuahan pola hidup yang lebih baik dan sehat.
Berikut beberapa aktivitas pagi hari yang m,embuat kadar kolestrol menjadi jauh lebih stabil.
Baca Juga: Resep Jus Apel Jeruk Nipis, Bisa Turunkan Kolestrol yang Naik
1. Rutin Berolahraga Pada Pagi Hari
Salah satu kebiasaan baik yang perlu dirutinkan dan dijadikan aktivitas rutin adalah berolahraga pada pagi hari.
:quality(50)/photo/2021/08/26/v-btsssjpg-20210826101412.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/06/24/ilustrasi-beruntung_6jpg-20240624040230.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/13/screenshot-2023-12-13-162528jpg-20231213042533.jpg)